使用肥皂洗手洗越久越好 ？用熱水洗手更殺菌？清潔雙手的迷思你信了幾個呢？

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網路盛傳口服A酸、 敷面膜可以治痘痘 ，可信嗎？真相不是你想的那樣！

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長痘痘好討厭！網傳塗抹牙膏、 吃避孕藥治痘痘 ，究竟是好神還是好瞎？

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小蘇打本領大 ，輕鬆解決灰指甲？錯！有病要看醫生，不是看內容農場網站

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水晶肥皂可以治療皮膚過敏 、青春痘，台大醫師超推薦？假的，小心越洗越嚴重！

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標榜添加咖啡因或鋅的洗髮精 ，對生髮有幫助嗎？醫師來告訴你真相！

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香蕉皮千萬別扔 ，可以止癢、消除紅腫、治療腳癬和濕疣？真的不能信！

小北鼻有「 脂漏性皮膚炎 」讓新手爸媽好煩惱？皮膚科醫師來解惑！

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現代人大多已經有防曬的觀念，不過要如何正確的使用防曬產品，則需要大家多加留意。以下，我們將詳細說明防曬產品的使用方式及注意事項。

用法

選擇一款適合自己的防曬產品是很重要的。現在大多數的防曬產品都含有物理性及化學性成分。一般而言，只要能有同時包含抗UVA及UVB的成分即可。不過，敏感性膚質的人可選擇純物理性的防曬，以降低接觸性皮膚炎的機率。

1. 別管膚質

幾乎每個女人都對自己的所屬膚質琅琅上口，合理自然到就像在聊血型跟星座，但妳知道嗎？在皮膚科學上，根本沒有中性、乾性、油性、混合性、外油內乾或內油外乾、敏感肌這些粒粒扣扣的分法。所謂「膚質」，其實是化妝保養品公司發明出來，方便將客人分類並促銷產品的名詞。當女人普遍相信自己隸屬於某種膚質，那些號稱量身訂做的專屬保養品，登時吸引力倍增。

當 然「膚質」的區分並非江湖術士信口開河，還是有它的道理。進入青春期後皮脂腺從沈睡中醒來，有些人的皮脂分泌剛剛好，有些人則過於旺盛或不足，也因此有了 過油或過乾的主觀感受。我並不反對中、乾、油性這樣的分類，但卻不主張女孩兒們落入商人設計的陷阱裡，從此認定自己就該使用某種特定的保養組合。

市面上充斥著各式各樣的說法跟商品，看得我們頭都昏了，可其實該不該使用或該使用什麼保養品，傾聽自己皮膚的聲音就知道啦。誰會比妳更了解自己的膚況呢？太油的部份，適度清潔就好什麼都不必擦，太乾的部份，在洗臉後補點乳液，就夠了。

 這是病患有一天到診所時拿來給我的一個神奇機器。

 

最近有一位神情焦慮的中年婦女，到我的門診來。

她接受坊間醫美診所雷射治療她的黑斑後，在臉上出現許多點狀的白色小點。

相信一般人都喜歡兩頰粉粉嫩嫩、紅光滿面的，看起來像蘋果一樣，尤其是小朋友如果有一張「蘋果臉」，就感覺特別可愛，討人喜歡。

 

七歲的小智（化名），由媽媽帶進診間。媽媽緊張地問：「醫師，你看我家弟弟臉都紅紅的，都好幾天了，今天特別紅腫，是不是過敏？」

在中國古代，曾經有一種稱為“凌遲”的極刑。這是一種犯人身上多處被刀劃傷，最後導致死亡的處罰方式。令人意想不到的是，在醫學發達的今天，有一種醫學美容方式，也同樣以多個針頭刺入皮膚，來幫助恢復青春容貌。只是，不同於以往的折磨，此過程中不但痛感極低，許多人也都願意忍受此種另類的“折磨”來達到美麗的目標。這種方法就是微針治療(fine needle therapy)，有些文獻則稱之為”經皮膠原蛋白誘導治療“(PCI, percutaneous collagen induction therapy)。

儘管名字非常特殊，基本上就是用 1至3毫米的網狀微針來刺激皮膚，達到肌膚緊緻，減少皮膚凹陷，改善細小皺紋，妊娠紋和輕微的疤痕。微針治療其實是基於一個很簡單的原理。皮膚傷口，不論是擦傷或燒傷，在受傷後會導致皮膚重塑，也就合成新的真皮層基質成分如:膠原蛋白(collagen)，彈性纖維(elastic fiber)和多醣體(glycosaminoglycans)，達到受損皮膚再造。如果皮膚損傷的過程是短暫且經過精準控制，隨後的皮膚重塑就可以改善皮膚老化的跡象，如細紋/皺紋，皮膚粗糙，疤痕，及皮膚凹陷。

許多標榜回春的醫美療程都是基於以上的原則所設計出來的。包括有雷射磨皮(laser resurfacing)，電漿換膚(plasma resurfacing)，果酸換膚(chemical peels)，及傳統磨皮(dermabrasion)等。他們所造成的皮膚損傷各有不同，但是治療的目標基本上是相同的：也就是誘導皮膚重塑並產生新的皮膚組織。不過，以上的治療有些不可避免的缺點。例如雷射或電漿治療，需要昂貴的設備和人員訓練。而雷射磨皮或果酸換膚，則常會有表皮傷口而導致恢復時間延長及感染的風險。

目前，市面上琳瑯滿目的瓶裝水、或是礦泉水，讓人眼花撩亂。甚至有許多廠商製造可以改善水質的過濾裝置，大聲疾呼：人的身體，有70%是由水所組成。因此，喝好水，或是喝對水，才能讓身體健康，皮膚水嫩光滑。不少民間流傳的說法，也言之鑿鑿的提出許多好山好水的地區，水質好、出美女。水不但可以拿來洗身體、泡澡，也可以拿來喝、或是敷臉。彷彿，一杯好水，希望無窮。不過，喝水，真的可以改善膚質嗎？喝對水，對長期飽受濕疹或異位性皮膚炎的患者，真能達到治療的功效嗎？

異位性皮膚炎或是慢性濕疹是一種慢性的皮膚發炎反應。在已開發國家中，大約影響20％的學童。異位性皮膚炎及慢性濕疹常合併其他過敏症狀如氣喘，花粉熱和食物過敏，有時會引起嚴重的皮膚瘙癢，導致皮膚增厚，出血，繼發性感染，睡眠不足，注意力不集中，甚至心理障礙。目前對異位性皮膚炎及濕疹的治療藥物中，外用類固醇長期使用有可能會導致皮膚變薄，而免疫抑制劑的長期安全性也有待進一步評估。因此，許多人對非藥物的治療方式很感興趣。其中之一，就是飲用水的硬度，成為人們近期關注的重點。

過去，有一些報告指出，飲用水的硬度增加，或當水質的硬度超過每公升200毫克碳酸鈣(200mg/l CaCO3))時，會導致異位性皮膚炎或濕疹的發生率增加。當患有異位性皮膚炎或濕疹的患者從水質硬度較高的地區，搬至水質硬度較低的地區後，皮膚症狀相對進步許多。此外，有些患者在安裝水質軟化裝置後，皮膚的症狀也迅速改善。因此，近期英國的研究人員就針對這個議題進行一項研究，以評估是否離子交換軟水裝置的安裝可以減少異位性皮膚炎或濕疹的嚴重程度。

至於，常常被皮膚科醫師提到的皮膚鏡，又是何種儀器呢？

皮膚鏡(Dermatoscopy或epiluminescence microscop)是用於檢查皮膚病灶的一種光學儀器。傳統上由一個10倍放大鏡、非偏振光源(non-polarized light)、透明板和液體介質所構成的儀器，可以減少皮膚表面的反射，進而用來檢查皮膚病灶。現代的皮膚鏡則大多不使用液體介質，而使用偏振光(polarized light)來減少皮膚表面的反射。

現代醫學的進步，往往伴隨大量的科技產品與醫學資訊。網路上充斥者各式各樣高科技，宣稱可以輔助診斷、或是增強治療的醫療儀器及技術，甚至有人滿心期待，希望藉由某種神奇的儀器，就可以透視皮膚、看到真皮、或是看到殘留在皮膚上的不明物質，藉以達到診斷及治療的目的。

 

傳統的皮膚診斷與治療，仰賴的是皮膚科醫師的一雙眼睛及”閱人無數”的臨床經驗。然而，相關的輔助儀器，仍然在皮膚科扮演重要的角色。其中，最常被皮膚科醫師使用的光學儀器，首推伍氏燈(Wood’s lamp)及皮膚鏡(dermatoscope)。到底這兩者，在皮膚科醫師的眼中，扮演何種角色呢？

注射美白針一直是許多的愛美人士趨之若鶩的快速美白方式之一。坊間琳瑯滿目的美白廣告也常常標榜美白針能短時間讓肌膚容光煥發。尤其是亞洲人或是黃種人，總是希望肌膚能像西方白種人一般的白裡透紅。因此，打著快速美白加上藝人廣告代言的美白針，就成為大家心中改變膚色的偉大救星。

   坊間常見的所謂美白針，簡單來說，就是把各種美白成分用點滴的方式直接注射到身體裡面。美白針，其實不是一支針，也不是打一針就可以結束那麼簡單。一般來說，美白針需要每星期注射兩支，而且是透過靜脈點滴注射，將一瓶「藥水」注入身體之內，需時大約四十五分鐘。目前最常見的美白針成分大概有: 維他命B群、維他命B12、維他命C、銀杏、傳明酸、硫辛酸、加上其他抗氧化劑，如穀胱甘肽(Glutathione)及胺基酸等這些成分。

    然而，菲律賓的食品和藥物管理局(Food and Drug Administration of the Philippines)近期提出警告：使用流行的美白針，也就是靜脈注射穀胱甘肽(glutathione)，可能會存在潛在的嚴重風險。