漂亮101皮膚科診所

何謂基礎保養？幾歲開始做基礎保養比較恰當？基礎保養有沒有性別區分？怎麼做好基礎保養？



個人在平日的門診中最常遇到的諮詢十個有九個都有這樣的困擾！



尤其是有些藝人朋友常跟我表示：有時候連續三天不眠不休的拍戲，都沒時間睡覺，這時該怎麼保養皮膚呢？其實如果要求導演中間可以卸一次妝，做完基礎保養，再上妝，可以讓精神看起來容光煥發。



醫學上所說的基礎保養，就是肌膚保健。因此，沒有性別區格。清潔、保濕、防晒，是基礎保養的三步驟。清潔與防晒必須從小做起，保濕則視個人皮膚狀況而定。



清潔就是把臉上的髒污洗掉。小朋友洗臉，其實可以不用洗面乳；青少年，則視個人的膚質而定。清潔產品要選質地溫和的，既可以去除毛細孔的污垢，又不至會傷害表皮組織。有嚴重青春痘問題的人，最好請教專業醫師，才能找出問題癥結點「對症下藥」。切記，洗臉不能用太熱的水，熱水會洗掉皮膚的保護層。至於常上妝的朋友，一定要把妝卸乾淨，再用弱酸性洗面乳洗臉。



就保濕而言，大家常提到的面膜的確有快速保濕功能。尤其是有些藝人朋友熬夜拍戲時，面膜就成了最好的救火工具，因為面膜可以讓肌膚在短時間內，獲得水份滋養。不過，若是在敷面膜時睡著，第二天醒來時，皮膚就會變得好乾燥。因此，使用時必須特別留意敷面膜的時間，10至15分鐘即可。敷完之後，最好立刻擦上保濕乳液，以鎖住水份。否則，一會兒乾、一會兒濕的狀態，會讓皮膚水份流失的更快。



多數的人都了解防晒的重要性，尤其是渴望皮膚白皙的女性朋友。從醫學者的角度看，膚色深與淺倒在次要，防晒的真正目的是，防止紫外線對肌膚的傷害。所以，不僅是女性朋友，男人也是一樣要作好防晒工作。父母必須特別留意小朋友的防晒，出門前，幫孩子擦防晒乳、戴帽子。總之，防晒工作越是滴水不漏，未來因為日晒而引發的包括老人斑、皺紋等皮膚問題，也會相對降低。



總之，膚質會隨著季節、年齡、體質而改變。所以，保養工作也得隨膚質作調整。



今天的基礎保養，您做了嗎？

(以上由活麗皮膚科診所/漂亮101皮膚科診所 陳玄祥醫師提供)